Huhu, siitä taitaakin olla vähän aikaa ku tätä viimeks päivittäny mutta eipä se mitään. Aika laittaa viime vuosi kasaan ja laittaa tulevan vuoden tavoitteita ja mietteitä ! On oikeastaan pitkään tehny mieli kirjoittaa tänne ja avautua kaikesta, ei ihmekkään että ollu niin outo olo. Kirjoittaminen kuitenkin yksi parhaimmista tavoista avautua ja saada purettua sisäisiä ongelmia. Mutta aika lähtee vähän purkamaan viime vuotta.
Ensiksi kiitän kaikkia ystäviä ja perhettä. Ilman teitä en olisi päässyt tähän pisteeseen enkä myöskään olisi niin vahva ja itsevarma mitä nykyään olen. Jos katson tasan vuoden taakse päin olin juuri eronnut, samalla ehkä vähän lihonnu ja motivaatio tulevasta oli lähes täysin nolla. En urheillut ja pääsääntöisesti muutenki laiska. Asiat olivat todella huonosti enkä nähnyt mitään valoa tunnellissa tai sisäisissä ajatuksissa. Kaikki oli solmussa. Kuitenkin, en luovuttanut vaan päätin hakea töitä, päätin myös aloittaa cross traininging. Samalla aloin myös olemaan ystävien kanssa enemmän. Pikku hiljaa aloin rakentemaan sitä mikä minulla oli aikoinaan unohtunut ja tutustuin crosstrainingin kautta kuntopotkunyrkkeilyyn ja siitä sitten lopulta Muay thaihin. Se miten pitkälle omasta mielestä olen päässy tässä vuodessa on aika uskomatonta. Se että alotin nollasta ja saanut rakennettua itseni tälle tasolla on omasta mielestä enemmän kuin saavutus. Se määrä työtä ja se määrä epäonnistumisia on vaan tehny minusta vahvemman , ja samalla aikuistuminen jollain tasolla on tapahtunut. Myös omaksunut että ilman työn tekoa ja oikeasti johonki paneutumista ei tuota tulosta , tai ehkä jollain tasolla mutta se kehitys mikä jokaisella on mahollisuus saavuttaa on jotain aivan uskomatonta jos ihminen vaan jaksaa uskoa itseensä ja paneutua asiaan. Jossain vaiheessa alku kesää tapahtui hurja muutos, olin jo pari kuukautta saanut putkeen turpaa harjoituksissa. Paikat olivat täysin paskana ja myös usko itseensä oli heikkona. Aikoinaan kun fudista harrastin olin aina edustuksessa, olin hyvä ja pystyin ylittämään itseni ja samalla vein itseeni eteenpäin. Kuitenkaan en muay thaista ollut saanut kiinni, ja tämä ärsytti AIVAN JUMALATTOMASTI. Olin aivan paska. Potkut surkeita, lyönnit aivan kamalia ja myös suojaus olematon. Joka kerta kun sparrasin sain turpaa.. Verta lens ja mustelmia tuli. Tulin kerran treeneistä kotiin , ja ajattelin että tämä on tässä en vaa vittu jaksa enään. Olin juuri saanu taas turpaani koko treenien ajan ja samalla aina teknillisissä osiossa kysyny tyhmiä koska kordinaatio ei vaan toiminut. Mut jostain tuolta sisältä kaivoin jotain minkä olin kauan sitten menettänyt. Se oli nimittäin usko itseeni, tämän päivän jälkeen kaikki muuttui. Oikeastaan ihan kaikki. Yksinkertaisesti päätin etten enää halua olla laiska, tai jumiutua sisälle. Olin ollut taas jonkun aikaa työtön ja tämäki vaivasi minua. Mutta tämän päivän jälkeen iskin tuon laiskurin tuolta sisältä alas kirveellä.
Yksityis elämässä aloin muuttamaan asennettani, ja päätin että viimeistään ensi vuonna haluan että minulla on jonkun sortin vakkari työ ja elämässä jonkin sortin tie. Oikeastaan seuraavat viikot menivätki sitten kovassa vauhdissa jo eteenpäin, sain töitä ja aloin samalla oikeaasti treenaamaan myös vaapaa ajalla. Aika meni ja kesä tuli. Töitä riitti kuukauden jonka aikana voitin ison summan rahaa pokerista, tämä muutti kaiken. Jos en olisi voittanut olisin varmaan jatkanut töitä koko kesän ja samalla treenaamisen sillä ajalla mitä minulle olisi jäänyt töitten jälkeen. Mutta päätin että omistan koko kesän treenaamiselle. Tiesin että olin paska vielä mutta aion tehdä tähän muutoksen. Samalla sain idean lähteä thaimaahan valmentajaltani , JOKA OLI YKSI PARHAIMMISTA asioista Viime vuodesta. Kesä meni lähes vaan urheillessa , joka päivä salille pyörällä ja 1.5 h treenit. Olin niin paska etten raaskinut pyytää ketään mukaan eikä kukaan varmaa olisikaan halunnu tulla , mutta kuitenki sain paljon avustusta valmentajaltani joten todella Iso kiitos menee Tapsalle ja HMAC . Pikku hiljaa aloin kehittymään ja varmuuttakin tuli. Kuntoni nousi ja samalla en saanukkaan enään aina turpaani. Thaimaan reissu lähestyi ja samalla jännitys kasvoi , samalla kun treenit alkoi kulkemaan alkoi myös sosiaali elämä. Sain uskomattoman paljon uusia ystäviä ja samalla tapasin myös nykyisen tyttöystäväni <3 , joten kesä minun osalta taisi mennyt enemmän kuin putkeen!
Thaimaan reissusta en aio paljon avautua, ainoastaan sen että kasvoin tämän reissun aikana enemmän kuin moneen vuoteen ja ehkä myös tämä oli reissun tarkoitus. Annanki tästä teille vinkin; Matkustakaa niin paljon kuin voitte! Ette takuulla kadu!
Thaimaan reissun jälkeen tulikin sitten karu arki vastaan, rahat olivat lopussa , muutto oli edessä ja muutenki paljon oli tapahtunu yksityiselämässäni. Mutta näköjään tästäkin selvittiin. Työn saanti oli todella vaikeaa, mutta thaimaan reissu oli saanut minun itsevarmuuteni niin ylös että en antanu minkään estää tai luovuttaa vaikka välillä olikin todella vaikeaa. Kuitenkin loppujen lopuks nappasi ja sain aivan unelma työpaikan! Mahtavia uusia kavereita ja myös hyvän työympäristön , joten iso kiitos teille ja toivon mukaan hyvä ilmapiiri myös jatkuu!
Treenien kannalta on nyt vihdoin ja viimein saatu päätettyä ettän ensimmäin ottelu tulee olemaan Maaliskuussa , joten treenit määrät tulevat nousemaan vielä enemmän tästä mitä se on. Iso kiitos myös omalle kehitykselle kuuluu myös salitoverilleni iirikselle , jonka kanssa tällä hetkellä nyrkkejä hakattu kovaan tahtiin viimeiset kuukaudet.
Kiinnostuneille tuleva oma treeni ohjelma näyttää tältä , tässä viel jotain ruoka ohjelmasta mitä oon nyt alkanu noudattamaan tammikuussa:
Maanantai: Aamutreenit 30 min juoksua ja Säkkiä + iltatreenit
Tiistai: Tekniikka Treenit + Käsi ja rintapäivä
Keskiviikko: Aamutreenit 30 min juoksua ja säkkiä + GB sparria
Torstai: Aamutreenit 30 min juoksua ja säkkiä + Tekniikka treenit
Perjantai: VAPAA
Lauantai: Sparrit
Sunnuntai: Tekniikka + kuntotreenit
Tällä hetkellä ruokaohjelmassa pienimuotoinen paastoominen joten ruoka ajat ovat 11-9 tämän aikana aika vapaasti saa syödä mitä haluaa. Hiilareit jonkun verran enemmän aina kun aamutreenit mutta muuten vähän rajoittunut tuo hiilareiden saanti. Protskuu tulee joka päivä vedettyy, samoin myös mass pumppia ennen treenejä ja myös ennen aamu treenei alan vetämään tuota pumppia. Multivitamiinit joka aamu + Kalaöljyt joka päivä.
Tavoitteet ensi vuodelle on seuraavat:
-Otella
-Matkustaa
-Elää ja rakastaa
-Tehdä töitä
-Hymyillä enemmän kuin 2013
Kiitän kaikkia viimevuodesta, ja toivon kaikille hyvää tulevaa uutta vuotta!
Loppuun vielä vuoden parhaimmat muistot ja biisit!
Sunset 2013
ILL SEEE YOU THERE 2014
Eka viikko thaimaassa damn
Karannut perulainen suurlähettiläs thaimaassa
.jpg)
Bangkokg party
Suomalaista parkkeeeraustaitoa parhaimmillaan
Bisseä johon rakastuin
Ja pakolline pose 2013
