Voittajan on helppo hymyillä

Hei taas !

Vähän aikaa vierähtänyt viime päivityksestä joten aika taas laittaa ajatuksia ja yhteenvetoja Paista.  Reissu on ollu aivan mahtava ja tuntuu että aika on menny todella nopeasti.  Oikeastaan viime päivityksen jälkeen tullu tehtyä vaikka mitä. Tullu käytyä vesiputouksilla, luolissa ja todella paljon myös ulkona. Tää viikko oikeastaan treenien kannalta on ollu yksi tärkeimmistä viikoista pitkään aikaan. Tapahtu taas iso oivallus ja oikeastaan rauhottunut yllättävän paljon, jos vertaa alkutaipaletta täällä. Saan oikeastaan kiittää tästä valmentajia jotka pistivät minut erikois tarkkailuun joka tarkotti että sain koko ajan yksityis valmennusta.  Kiinnostuin myös reissun aikana nyrkkeilystä jota sain jopa otella pari kertaa. Kunto on huomattavasti parantunu ja jaksan selvästi kovempia treenejä kuin ennen. Ainoo mistä oon pettynyt on painosta joka on pysyny oikeastaan samassa tai tippunut kilolla.. Not good jos haluan otella lähiaikoina.  Suomessa odottaa tiukka juoksu kuuri ! Mut ei se mitään, ei sitä kuitenkaan joka päivä thaimaaha joten kaikki ilo irto mitä pystyy. Jos mietitte minne mennä lomall suosittelen lämpimästi thaimaata. Reissuun on hyvä varata vähintään 2 viikkoa koska nähtävää täällä on aivan riittävästi ja aktiviteettiä vielä enemmän. Te jotka harrastatte kamppailu lajeja on thaimaa erinomainen paikka tulla treenaamaan. Mutta varatkaa vähintään kuukausi koska kuumuus vie kaiken energian ekoilla viikoilla. Tänää viimeiset treenit vedetty ja fiilikset hyvät. Suunnitelmana olisi vuokrata skootterit ja lähteä pariksi päiväksi Chang Maihin. Maanantaina odottaa lento bangkokkii ja reissun loppu alkaa lähestymään. Enpä aio enempää tähän lisätä vaan annan kuvien puhu puolesta.

Treenit ja elämä paissa

Elämä paratiisissä. Noh ei ihan mutta todella lähellä, aika täällä menee nopeasti.  Pai itsessään on todella pieni, ja täällä on todella helppo liikkua ilman autoa tai skootteria. Ihmiset ovat erittäin auttavia ja kauppiaat eivät tyrkytä mitään, heittävät enemmän läppää kuin myyvät tavaroitaan. Länkkärit ovat yleensä ausseja, englantilaisia ja eurooppalaisia. Meininki on todella ystävällinen. Hippejä täältä löytyy myös todella paljon mikä on mielestäni todella hyvä asia ;). Päivät menevät treenatessa ja illalla kaupungissa. Joko teetä juodessa orgaanisessa tee kaupassa tai sitten edible jazz baarissa jossa on joka päivä live musiikkia. Baari on todella kotoisa ja baarin merkki tuotteet ovat ämpäri t ja tyynyt. Hinnat täällä ovat naurettavan alhaiset. Hyvä esm on ruoka, täydellinen ateria maksaa alle 100 bahtia eli 2,5€. Kaikki on halpaa ja rahaa ei mene mihinkään. Skootterin vuokraus maksaa 100 bahtia 24h , viikko hinta lähenee 7€ johon kuuluu vakuutus. Länkkärit ketä olen tavannut sanovat että täällä pystyisi helposti elää alle 5$ dollaria ja tuohon hintaa sisältyisi majoitus ja ruoka. Pistää kyllä todella miettimään tätä erillaista elämän tyyliä, itse aion kyllä ehdottomasti palata tänne pidemmäksi aikaa.!

TREENIT

Itse treeneistä. Päivä lähtee käyntiin 8 joka päivä maanantaista lauantaihin. Ma,ti,to ja pe on perus padi päiviä, ke ja la  sparria. Joka treeni lähtee käyntii puolen tunnin venyttelyllä jonka jälkeen on teknillinen osio. Teknilliset osuudet ovat todella nopea tempoisia ja aloittelijat jäävät yleensä jälkeen. Tämän takia on yleensä parempi yrittää ottaa kokeneempi kaveri. Treeneissä on yleensä 5 valmentajaa. Porukka yleensä jaetaan niin että 3 ihmistä työskentelee padeilla ja muut harjoittavat tekniikkaa tai pyörivät kunto piirissä. Joka treenien jälkeen on 50 kierto potkua per puoli  ja 100 polvea. Kun kaikki ovat tehneet nämä on aika mennä ylös kehään rinkiin. Ringissä mennään ympyrään ja sitten alkaa 10 laskenta. Vatsa liikkeitä on 8 ja uusi liike tehdään vasta kun kaikki laskeneet 10. Tätä 2x päivässä. 

Pai

Pakko pistaa pieni paivitys , ja kuvia . Seuraava paivitys sit vaha pitempi ja enemman tekstia. Tanaa tuli tosiaan vuokrattua skootteri jolla lahdettii kaveri porukan kanssa kiertelemaan tata ihanaa mestaa.

Matka paihi

Korvissani kuuluu vaan ulkomaalaista kieltä, eri kulttuureja , eri pukeutumis tyylejä ja jopa sulttaaneja. Kävelen passi jonossa hiljalleen eteenpäin ja olen ihmeissäni mutta samalla iha täpinöissä. Seikkailu alkamassa ja vieläpä yksin. Cant be better, kaikki sujuu suunnitelmien mukaan ja pääsenkin nopeasti tarkastuksesta pois. Kävelen toiselle lähtö pisteelle ja törmään katseita ja hymyjä! Todella hämmentävä fiilis, en osa oikeen ensin reagoida mutta pian vanha siivoja kävelee ohitse ja rikkoo jään. Katson häntä silmiin hän katsoo takaisin. En tiedä miten reagoidan joten hymyilen, hän ymmärtää ja lukee ajatukseni ja hymähtää nauraen. Wow mikä tunne. Vähän ajan päästä pääsen toiseen koneeseen ja saaan itseni viime tingassa koneeseen. Ajettelen koneessa alitajuisesti että enään ei ole kuin lennon jälkeen kuin bussi matka. Päätän nukkua tuon 2h koska en kohta ole nukkunut vuorokauteen. Matka sujuu ongelmitta ja menen hakemaan laukkua. Kuitenki pitkän odottelun pääteeksi saan huomata että laukku on häviny. Pienen selvityksen jälkeen saan tietää että laukku on toisessa koneessa joka tulee vasta 3h päästä noh ei mitään päätän lähteä seikkailemaan Chang maihin. Kapunki on todella siisti ja vilkas mutta kuitenkin hiljanen. Ihmiset todella ihania ja vähän ajan päästä törmäänkin muihin matkaajiin. Päätäme ottaa mini bussin ja lähteä kiertelemään.

Aivan järjettömän siistiä :D Sais suomessakin tulla näitä avoimii mini vaneja johon vain hypätään. Seuraavaksi kuvia matkasta Chang masita Phaihin. Tosiaan bussimatka maksoi 150 bahtia ja kesti 3h. Ikinä en ole nii kurvikasta tietä nähnyt tai niin vihreetä. Aivan uskomattoman hienoa maisemaa!

Odotus palkitaan!

Hei hoi matkalähestyy!!!

Siitä alkaakin olla  aikaa sitten viime  päivityksen, pakko päästä tänne vähän purkamaan tätä matkakuumetta. Enään Oikeastaan yksi päivä lähtöön ja fiilikset ovat sen mukaiset! Treenannu nyt oikeastaan lähes joka päivä siitä asti kun tulin mökiltä, huomenna pitäisi vielä vetää viimeiset juoksutreenit. Sain myös kuulla että pitäisi saada paino sinne 65-67kg.. Tällä hetkellä 73 kg HUPS! Uskon kuitenki että thaimaassa saan pudotettua ehkä 4-5 kiloa. Kuitenkin lähes joka päivä kahdet treenit johon kuuluu myös juoksemista. Ää mitenköhän pärjään?

Tällä hetkellä kaikki thaimaassa lähes buukattu paitsi Lentokentältä kyyti bussille, mutta enköhän löydä sinne taksilla.

Haluisin kertoa  vähän reitistä ja paikasta minne menen ja myös miksi menen. Eli thaimaassahan on todella paljon eri mestoja minne mennä. Lähes jokaisessa kaupungissa on joku sali minne länkkärit voivat mennä. Taso vaihtelee kuulemma huomattavasti ja myös joillekkin saleille ei länkkäreitä päästetä, joka on sinäänsä iha ymmärrettävää ja myös ehkä ihan hyvä asia. Itse olen siis menossa http://www.charnchaimuaythai.com/ nimiselle salille. Valmentajat kuulemma oikeasti välittävät oppilaista ja treenit ovat kovia ja myös teknillisesti hyviä. Valitsin paikan koska olin valmentajani oli sielä käynyt ja olin myös lukenu netistä paljon positiivista palautetta. Paikka on Pai nimisessä paikkakunnassa http://en.wikipedia.org/wiki/Pai,_Thailand joka on siis ylhäällä Thaimaassa. Minun aikasempi vaihtoehto oli http://www.tigermuaythai.com/ joka on Phuketissa. Jos teen nopean hintavertailun niin Pai on huomattavasti halvempi. Mutta tämä ei ole ainoa asia mitä katsoin, vaan myös että kuinka paljon aikaa valmentajilla on oikeasti aikaa per oppillas. Tigeristä tietenki löytyy paljon paljon tietoa ja myös palaute on ollut hyvää. Tigerillä on myös käynyt todella kovia UFC nimiä kuten Georges St-Pierre. Mutta kuinka paljon valmentajat ehtivät todellisuudessa satsaamaan sinuun jos ryhmässä on helposti yli 15-25 oppilasta ja et ehkä ole vielä yhtä kova kun nämä huippu nimet. Phuket on muutenki todella iso paikka ja turisteja löytyy joka kolkassa , joka tarkoittaa että hinnat ovat myös korkeammat kuin esm pienemmässä kaupungissa. Tämän takia pidän Pai:ta treenauksen kannalta erittäin hyvänä vaihtoehtona. 3 Viikkoa on loppu peleissä aika vähän ja jos haluan tämän aikana saada mahdollisemman paljon irti tästä ihanasta lajista niin haluan myös että saan rahalleni vastinetta.

Itse matkasta
Otin lennon finnairilla Bankokkiiiiin ja sieltä lennän Chang Maihin. Chang Maista otan bussin joka menee suoraan Paihin. Bussi matka kestää 3h ja on kuulemma todella hektinen. Jos ihmettelet paljon tämä kaikki maksaa niin nopealla laskulla olen maksanut lennoista ~850e , uskon että halvemmallakin olisi päässyt jos ajankohta olisi ollut eri ja olisin ehkä etsinyt enemmän vaihtoehtoja mutta tämä on minun ensimmäinen kerta aasiassa joten ei minua oikeastaan häiritse. Treenit tulevat maksamaan sen 150€ joka on aivan naurettava hinta siihen nähden kuinka paljon treenei tähän hintaan sisältyy. Majoituksesta maksan 100€ joka on aivan naurettava hinta.

Mutta nyt pakkaamaan ja fiilistelemään!  Seuraava päivitys tuleekin sitten thaimaasta !

CANT WAIT!!!